当前位置:

京东健康

人参什么时候吃对身体好?

人参什么时候吃对身体好?

人参,被誉为‘百草之王’,自古以来就被视为滋补强身、延年益寿的佳品。那么,人参究竟什么时候食用最为合适呢?本文将为您详细解答。

首先,我们需要了解人参的药性。人参具有大补元气、补益肺肾、生津止渴、安神益智等功效。但需要注意的是,人参并非适合所有人食用。阴虚火旺、容易上火的人群应谨慎食用。

对于气虚体质、平时容易上火的人群,专家建议在冬至以后再食用人参。此时,天气逐渐寒冷,人体阳气衰弱,食用人参可以起到温补阳气的作用。而且,早上食用人参,可以避免晚上食用后产生燥热,导致上火。

人参的食用量也要注意控制。过量食用人参可能会导致胸闷、烦躁、失眠等不适症状。一般来说,一周炖一次,每次10克至15克即可。连续食用两到三周,可以起到很好的滋补作用。

此外,进补药膳时,应选择在没有感冒或者拉肚子的情况下进行。此时,胃口比较好,肚子没有饱胀感,吸收效果会更好。同时,气候寒冷时进补,效果也会更佳。

除了食用人参,日常保养也非常重要。保持良好的作息时间,适当锻炼身体,保持乐观的心态,都是养生保健的好方法。

总之,人参是一种很好的滋补佳品,但食用时也要注意方法和量。正确食用人参,才能达到强身健体的目的。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 13周孕妇出血和褐色分泌物,正在服用孕酮,先兆流产的几率大吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。13周的孕期,出血和褐色分泌物的出现,像一把利刃,划破了我对未来的美好幻想。 我匆匆赶往医院,心中充满了恐惧和不安。医生告诉我,可能是先兆流产的症状,需要卧床休息并服用孕酮。听到这话,我的心情跌至谷底。每天两次,每次一片的孕酮,成为了我生活的必需品。 在家中,我开始了漫长的卧床休息。每天,我都会想起医生的话:“先兆流产一般保胎几率相对还是比较大的,尤其是像您这种有诱因的。”我开始反思,是否是我前几天的活动强度太大,导致了这种情况?我记得那天走路一万多步,直到感到疲劳才停下。现在想来,真是后悔不已。 日子一天天过去,我的心情也逐渐平静下来。我开始关注一些中医的治疗方法,听说肾虚胎漏、胎动不安的治疗,代表方剂是“安胎饮”。我开始尝试,希望能从中找到一些安慰和帮助。 在这段时间里,我也开始反思自己的生活方式。是否是我平时的生活习惯不当,导致了这种情况?我开始调整自己的饮食和作息,希望能为宝宝提供更好的生长环境。 现在,虽然我仍然在服用孕酮,但我已经不再那么焦虑和恐惧。医生的建议和中医的治疗方法,给了我很大的帮助和支持。我相信,只要我坚持下去,宝宝一定会平安降生。 如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时就医,听从医生的建议,并尝试一些中医的治疗方法。同时,也要调整自己的生活方式,给宝宝提供更好的生长环境。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

18 人阅读
查看详情

文章 宝宝补钙后能吃益生菌吗?

在一个阳光明媚的下午,李女士带着她一岁零两个月大的宝宝小明来到了京东互联网医院。李女士的脸上写满了焦虑和担忧,她向医生解释说:“我最近发现小明的骨骼发育似乎有些迟缓,于是我给他补了钙。现在我想知道,宝宝补钙后能不能吃益生菌?” 医生仔细询问了小明的日常生活习惯和大便情况,得知小明每天大便一次,且大便正常。医生安慰李女士说:“不用担心,补钙和益生菌可以同时进行。补钙可以帮助宝宝的骨骼发育,而益生菌则有助于改善肠道健康。” 李女士听了医生的解释,心中的石头终于落地。她问道:“那我应该给小明吃什么牌子的益生菌呢?”医生建议她可以尝试合生元益生菌,并详细解释了该产品的成分和功效。李女士听后,决定购买合生元益生菌给小明服用。 在与医生的交流中,李女士也提到了小明的肾虚问题。医生告诉她,肾虚是中医的概念,西医中并没有直接对应的疾病。但是,通过改善宝宝的营养和生活习惯,可以有效地预防和缓解肾虚的症状。医生还推荐了迪巧颗粒钙,作为小明补钙的首选产品。 李女士对医生的专业知识和耐心解答表示感激。她说:“我真的很担心小明的健康问题,幸好有京东互联网医院这样的平台,能够随时随地得到专业的医疗建议。” 在结束咨询后,李女士决定按照医生的建议,给小明同时服用迪巧颗粒钙和合生元益生菌。她希望通过科学的营养补充和合理的生活方式,帮助小明健康成长。 李女士的经历告诉我们,作为父母,关注孩子的健康是最重要的。同时,选择合适的营养补充产品和寻求专业的医疗建议也是非常关键的。只有这样,我们才能为孩子的未来打下坚实的基础。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

康复之路

15 人阅读
查看详情

文章 32岁骨质减少,怎么补钙?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来,拿到了体检报告,结果显示我32岁的骨骼已经开始出现减少的迹象。 我一向认为自己身体健康,除了偶尔的感冒和小毛病外,几乎从未有过大病。所以当医生告诉我这个消息时,我感到非常震惊和无助。我的脑海中充满了各种疑问和担忧:为什么会这样?我还这么年轻,难道我已经老了吗?我该怎么办? 在医生的建议下,我开始了补钙的旅程。起初,我并不知道该选哪种钙片,于是上网搜索,发现了很多种类的钙片,价格也各不相同。我甚至看到有人说肾虚也需要补钙,于是我更加迷茫了。到底哪种钙片才是最适合我的呢? 这时,我想起了京东互联网医院,决定去那里咨询一下。通过在线问诊,我遇到了医生**,他非常耐心地听完了我的问题,并详细解释了我的体检报告。原来,我的骨密度虽然低于正常值,但还在可接受的范围内。医生告诉我,补钙是必要的,但不需要过度补充,否则可能会对身体造成负面影响。 在医生的指导下,我选择了一款成人钙片,并开始了每天的补钙计划。同时,医生也建议我多晒太阳,增加户外活动,保持良好的生活习惯。两个月后,我再次进行了体检,结果显示我的骨密度已经有所提高,虽然还没有完全恢复到正常水平,但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和温暖的关怀让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。 如果你也有类似的问题,或者对自己的健康状况有所担忧,不妨也试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康是我们最宝贵的财富,珍惜它,爱护它,才能让我们的生活更加美好和充实。

病友互助家园

24 人阅读
查看详情

文章 刚做完手术能不能喝蛋白粉?

我还记得那天,手术室的灯光刺眼,医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上,心跳加速,脑海中充满了未知的恐惧。手术结束后,我被推进了病房,开始了漫长的恢复期。 在这段时间里,我的身体状态每天都在变化。有时候我会感到虚弱无力,有时候又会突然间精神抖擞。我的家人和朋友都很关心我,经常来探望我,带来各种各样的营养品和补品。其中有一种是蛋白粉,据说可以帮助我更快地恢复体力。 但是我对此持怀疑态度。毕竟,我刚做完手术,身体还很脆弱。我不确定是否应该冒险尝试这种新东西。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“刚做完手术能不能喝蛋白粉?”很快,一个名叫**的医生接了我的咨询。他告诉我,蛋白粉确实有营养补充和提高免疫力的作用,但如果肝功能或肾功能异常,就不建议服用了。 我有些失望,因为我担心自己的身体状况可能不适合喝蛋白粉。但是,医生**并没有让我失望。他说,我的情况应该是可以喝蛋白粉的,只要我在服用前先咨询一下我的主治医生,确认自己的身体状况是否允许就行了。 我按照医生**的建议去做了。我的主治医生也同意我可以喝蛋白粉,并且告诉我,适量的蛋白粉可以帮助我更快地恢复体力。于是我开始每天喝一杯蛋白粉,配合着其他的营养品和补品,慢慢地,我感觉自己的身体在逐渐恢复。 现在回想起来,那段时间真的很难熬。但是,幸运的是,我有家人的支持和医生的指导。他们帮助我度过了最艰难的时刻,让我重新找回了健康和活力。如果你也在经历类似的困难,不要犹豫,向专业的医生寻求帮助吧。他们会给你最好的建议和支持的。

医者仁心

34 人阅读
查看详情

文章 我想增肌,但不确定是继续减脂还是边减脂边增肌?

我一直以来都对自己的体型不太满意。身高181厘米,体重66公斤,体脂率18%左右,虽然在正常范围内,但我总觉得自己太瘦了。尤其是当我看到那些肌肉线条分明的健美先生时,心中总是涌起一股强烈的羡慕和渴望。 于是,我开始了自己的健身之旅。每周三次的跑步,五到七公里的距离,虽然累但也让我感到充实。同时,我也在家里进行一些简单的力量训练,使用哑铃和杠铃,跟着Keep的免费课程做动作。然而,尽管我付出了很多努力,但体重却没有明显的增加,反而因为减脂而变得更轻了。 我开始感到困惑和沮丧,不知道该如何继续下去。是应该继续减脂,还是尝试边减脂边增肌?我决定寻求专业的医疗建议,于是联系了京东互联网医院的医生。 医生很友善地听完了我的情况后,首先肯定了我的健身成果,并告诉我我的体脂率已经在正常范围内。然后,他问我是否有在补充蛋白质,例如吃增肌粉或乳清蛋白粉。我告诉他我什么也没吃过,医生建议我可以考虑吃增肌粉,因为它的主要成分是乳清蛋白粉和高碳水,适合偏瘦的人健身使用。 我对此表示感兴趣,但也有些疑惑。医生解释说,增肌粉可以帮助我更有效地增加肌肉质量,尤其是在运动后半小时内食用效果最好。同时,他也提醒我不要过量,多饮水,避免临睡前吃,以免影响睡眠,并且如果肝肾功能不佳,应该避免食用。 听完医生的建议,我决定尝试一下增肌粉。医生给我推荐了一款产品,并告诉我可以在京东互联网医院上购买。于是我下单了这款产品,并开始按照说明书上的指导来食用。 经过一段时间的坚持,我开始看到一些变化。我的体重逐渐增加,肌肉线条也变得更加明显。虽然效果不是立竿见影,但我感到非常满意和鼓舞。同时,我也更加坚定了自己的健身目标,希望能够继续保持下去,直到达到理想的体型。 在这个过程中,我深深感激医生的专业建议和指导。他的耐心解答和科学的建议让我对自己的健康和健身有了更深入的理解和认识。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,我总是第一时间联系他们的医生,寻求专业的帮助和建议。 如果你也在追求健康和美好的体型,不妨也来试试京东互联网医院的服务吧!他们的医生非常专业和友善,会给你最合适的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康,追求更好的生活质量!

中医养生之道

23 人阅读
查看详情
相关问诊

11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:对于儿童生长发育问题,适当的钙补充是必要的。可以选择碳酸钙D3咀嚼片作为补钙方式,并多食用富含钙的食物。同时,注意观察孩子的身体反应,避免不良反应的发生。除了用药外,合理的运动和充足的睡眠也对生长发育有积极影响。

查看详情

成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?

就诊科室:营养科

总交流次数:49

医生建议:对于成人补钙,不建议使用儿童钙片。成年人的钙需求量与儿童不同,需要更高的钙含量和更适合成年人体质的配方。建议选择专门针对成年人的钙片产品,以达到更好的补钙效果。同时,合理的饮食结构和适量的户外活动也是补钙的重要方式。

查看详情

一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?

就诊科室:药剂科

总交流次数:28

医生建议:对于钙缺乏症,赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种安全有效的补钙选择,特别适合婴幼儿和儿童。然而,在使用前请务必阅读说明书,排除过敏和禁忌情况。除了药物补充,日常饮食中也可以通过食用富含钙质的食物来增加钙的摄入。同时,保持良好的生活习惯,如多喝水、多吃水果和多晒太阳,对孩子的健康成长同样重要。

查看详情
快速问医生
推荐医生
马振兴

主治医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
湿气重(291例) 乏力(271例)
专业擅长:脾虚证,湿气重,多汗,肥胖,祛湿,胃病,反酸,烧心,打嗝,胃胀,腹胀,肝功能异常,头晕头痛,口臭,痛风,早泄阳痿及内科常见病
好评率:99% 接诊量:12275
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具