近年来，科学家们对于“快乐与健康”之间的关系进行了大量的研究。一项由美国伊利诺伊大学心理学家迪纳博士领导的调查研究揭示了有趣的现象：与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康、更富有。

这项研究覆盖了96个国家，对12万人进行了长达20多年的跟踪调查。研究人员调查了他们的生活满意度（满分10分）和收入状况，结果显示，生活满意度在8-9分之间的人群，比满分的人群拥有更多的物质财富。

除了物质财富，这些“有点小烦恼”的人也表现出更好的健康状况。另一项针对美国数所大学学生的调查发现，最开心快乐的学生虽然最擅长社交，但在学习成绩上却低于适度快乐的学生。这表明，过度追求快乐并不总是有益的。

那么，为什么“有点小烦恼”的人更健康、更富有呢？迪纳博士认为，这可能是因为这些人群更容易满足现状，从而在学业和工作中保持进取精神；他们更加关注自己的健康状况；他们不会因为过度兴奋而忽视身体信号；同时，他们也不会盲目追求刺激和冒险，从而降低身体负担。

这并不意味着我们应该刻意追求烦恼，而是要提醒我们，生活中要学会保持适度的快乐，同时也要关注自己的身心健康。

以下是一些建议，帮助我们在生活中保持健康和快乐：

1. 保持积极的心态，但不要过度追求完美。

2. 关注自己的健康状况，定期进行体检。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

4. 学会释放压力，如通过运动、音乐、阅读等方式。

5. 与亲朋好友保持良好的沟通，分享彼此的喜怒哀乐。