高血压是一种常见的慢性疾病，它对患者的身体健康和生活质量产生着严重影响。近年来，越来越多的研究表明，气功作为一种传统的养生方式，对高血压患者具有一定的降压效果。

据研究发现，练习气功的高血压患者在练功5分钟后，血压开始下降，到20分钟时血压下降更为明显。这说明，气功的降压效果并非单纯休息所致，而是其独特的生理效应。

气功对高血压患者的作用主要体现在以下几个方面：

1. 改善微循环：高血压病患者多伴有微循环障碍，而气功的练习可以显著改善微循环异常，降低血粘度和血小板聚集，从而降低血压。

2. 调节神经系统：气功练习有助于调节神经系统，降低交感神经的兴奋性，从而降低血压。

3. 放松身心：气功练习有助于放松身心，缓解精神紧张，降低血压。

4. 增强免疫力：气功练习可以提高人体免疫力，增强体质，对高血压的预防和治疗具有积极作用。

高血压患者在进行气功练习时，应注意以下几点：

1. 选择合适的功法：高血压患者可以选择以松静功为主的功法进行锻炼。

2. 意守脐以下部位：高血压患者应意守脐以下的部位，如下丹田、脚心（涌泉穴）等，以起到引气下行的作用。

3. 适度练习：高血压患者每天至少应进行两次气功练习，早晚各一次。

4. 日常保养：高血压患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。

总之，气功作为一种简单易行、安全有效的养生方式，对高血压患者具有一定的降压效果。高血压患者可以根据自身情况，适当进行气功练习，以降低血压，提高生活质量。