骨质疏松症是一种常见的骨骼代谢异常疾病，其发生原因复杂，至今尚未完全明了。医学研究表明，以下七大因素与骨质疏松症的发生密切相关：

1. 衰老：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐出现退行性改变，骨密度降低，容易发生骨质疏松。

2. 雌激素下降：雌激素对骨骼具有保护作用，当女性进入更年期后，雌激素水平下降，容易导致骨质疏松。

3. 营养失调：缺乏钙、维生素D等营养素，或过量摄入咖啡因、酒精等物质，都会增加骨质疏松的风险。

4. 缺乏运动：长期缺乏运动，骨骼承受的压力减少，导致骨密度降低。

5. 疾病因素：患有肾病、肝病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，会影响骨骼代谢，增加骨质疏松的风险。

6. 药物因素：长期服用某些药物，如激素类药物、利尿剂、抗凝血剂等，也可能导致骨质疏松。

7. 遗传因素：骨质疏松具有一定的遗传倾向，家族中有骨质疏松病史的人，更容易发生该病。

了解骨质疏松症的诱发因素，有助于我们采取相应的预防措施，降低患病风险。以下是一些预防骨质疏松症的建议：

1. 适量补充钙和维生素D：通过食物摄入或药物补充，确保身体获得充足的钙和维生素D。

2. 增加户外活动：多晒太阳，促进维生素D的合成，同时增加骨骼承受的压力，提高骨密度。

3. 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高骨密度。

4. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养素。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加骨质疏松的风险。

6. 定期体检：定期进行骨质疏松症的筛查，早期发现、早期治疗。