高血压，这个看似普通的疾病，却隐藏着巨大的健康隐患。它不仅会引起头痛、失眠等常见症状，更可能导致心肌缺血、心绞痛等严重心血管疾病，甚至引发心梗、猝死等生命危险。因此，了解高血压，控制血压，保护心脏健康，成为了我们每个人的必修课。

那么，多少才算高血压呢？一般来说，正常血压的标准是120/80mmHg。如果高压在120～139mmHg，低压在80～89mmHg之间，属于正常高值血压。而血压高于140/90mmHg，就可以诊断为高血压了。高血压分为三个等级，其中3级高血压是最严重的。

高血压与冠心病的关系非常密切。研究表明，血压越高，发生冠心病的风险也就越高。高血压患者发生心梗的风险是正常人的5.5倍。尤其在春季，人体肝气过旺，更容易引发高血压，诱发冠心病。

高血压为什么容易引发冠心病呢？根本原因在于高血压可以损伤血管内皮，导致血脂、血小板等物质沉积，形成动脉硬化斑块。这些斑块在稳定时会使血管管腔变窄，影响心脏血液供应。而当斑块破裂时，则可能形成血栓堵塞血管，阻断局部心肌组织的血液供应，引发心绞痛甚至心梗。

那么，如何控制血压，保护心脏健康呢？首先，高血压患者要积极配合医生的治疗，将血压控制在140mmHg以下。其次，要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好心态、适量运动等。此外，还可以选择一些具有保护血管内皮、稳定斑块作用的药物，如通心络胶囊等，以降低心血管风险，全面保护心脏健康。

总之，高血压是一种需要我们高度重视的疾病。只有了解高血压，控制血压，才能有效预防心血管疾病，保护我们的心脏健康。