高血压作为一种常见的慢性疾病，不仅会对心血管系统造成严重影响，还会引发一系列并发症，其中肾脏损害尤为严重。高血压患者一旦出现肾脏损害，治疗难度大，预后不佳。因此，了解高血压与肾脏损害的关系，加强预防措施至关重要。

长期高血压会导致肾脏细小动脉硬化、狭窄，进而引发肾脏缺血、肾单位受损，最终影响肾脏功能。这种损害往往悄无声息，容易被忽视。当肾功能开始减退时，患者可能会出现多尿、夜尿增多、尿液中有蛋白、红细胞和管型等症状。若不及时治疗，肾功能将进一步恶化，最终可能导致尿毒症，危及生命。

为了避免高血压引发的肾脏损害，患者需采取以下措施：

1. 积极治疗高血压，将血压控制在正常范围内，减少肾脏损害风险。

2. 定期进行尿液常规检查和肾功能检查，及时发现肾脏损害。

3. 戒烟限酒，减少肾脏损害风险。

4. 保持清淡饮食，限制钠盐摄入，降低血压。

5. 避免使用损害肾脏的药物，如庆大霉素、卡那霉素、磺胺类药物等。

6. 在医生指导下使用降压药物，如转换酶抑制剂、钙拮抗剂等，改善肾功能。

高血压患者要重视肾脏保护，积极采取预防措施，降低肾脏损害风险，提高生活质量。