关节软骨的退化是导致骨关节病的主要原因之一。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛、肿胀和活动受限。骨关节疾病多发于中老年人群，但近年来，由于运动损伤和生活习惯的改变，年轻人群中也出现了越来越多的骨关节病患者。

北京大学第三医院骨科主任医师娄思权指出，关节软骨的营养代谢对于维持关节健康至关重要。氨糖是关节软骨的重要成分，能够促进软骨细胞的生长和修复。然而，随着年龄的增长，人体内氨糖含量逐渐减少，导致关节软骨无法得到足够的营养，从而加速退化。

补充氨糖是预防和治疗骨关节病的重要方法。研究表明，高纯度氨糖能够有效改善关节疼痛、肿胀等症状，并延缓关节软骨的退化。此外，氨糖还具有抗炎、抗氧化、促进软骨修复等作用。

除了补充氨糖，日常生活中的一些保养措施也对预防骨关节病至关重要。例如，保持适当的体重、避免过度负重、进行适当的关节锻炼、保持良好的生活习惯等。

如果您患有骨关节病，应及时就医。医生会根据您的病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，医生还会为您提供专业的指导和帮助，帮助您更好地管理自己的病情。