随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐出现退行性变化，这种变化在医学上被称为骨质增生。研究表明，从20岁开始，人体的骨质就会开始出现退行性变化。到了40岁，几乎90%的人的负重关节都会出现或多或少的骨质增生，但大多数情况下，这种增生很轻微，不会对身体健康造成影响。

　　然而，随着年龄的增长，骨质增生的程度会逐渐加重。从事重体力劳动或运动的人群，由于长期承受较大的关节压力，骨质增生的发病时间可能会更早一些。骨质增生可能导致关节疼痛、活动受限，严重时甚至可能影响脊髓或脊神经，导致肢体麻木、眩晕、头痛等症状。

　　根据世界关节病基金会的统计，骨关节病患者约占全球人口的十分之一。骨关节病是慢性病导致的病残的重要原因之一。由于目前缺乏特效的治疗方法，骨关节病对患者的生活质量和社会生产力都造成了很大的影响。

　　对于骨关节病的治疗，目前主要采取保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸等。药物治疗主要针对疼痛症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括按摩、推拿、理疗等，可以帮助缓解疼痛、改善关节功能。手术治疗主要适用于严重的骨关节病，如关节置换等。

　　除了积极治疗外，患者还应该注意日常保养，如避免长时间负重、保持关节的正确姿势、进行适当的锻炼等，以减缓骨关节病的进展。

　　在日常生活中，我们还应该注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 合理饮食，保证营养均衡。
• 适当锻炼，增强身体素质。
• 定期进行体检，及早发现并治疗骨关节病。