腰椎骨质增生症，也被称为肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨赘等，是一种常见的退行性骨关节病。其本质是一种代偿性改变，病程迁延，治疗难度较大。腰椎作为人体承重最大的骨骼之一，长期承受过大的压力，容易发生退行性变，从而引发腰椎骨质增生。

腰椎骨质增生的主要病因包括：随着年龄的增长，内分泌、免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变；以及异常的外力致伤，如急性损伤、慢性劳损及慢性积累性损伤，导致椎间关节内应力失衡，引发腰椎退变、增生和椎间关节不稳定。

腰椎骨质增生会导致腰痛、腰部僵硬、下肢麻木等症状。疼痛程度不一，晨起时腰部僵硬酸痛，活动后减轻；负重和活动增多时加重。部分患者可能出现急性腰痛，活动翻身困难。多数患者为慢性腰痛或慢性腰腿痛，可扩散至一侧或双侧臀部，甚至达膝下。部分患者出现下肢麻木，行走困难。

治疗腰椎骨质增生，需要根据具体病情采取不同的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等；物理治疗包括按摩、理疗、针灸等；手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

预防腰椎骨质增生，要注意以下几点：保持良好的坐姿、站姿；避免长时间保持同一姿势；适当进行腰部锻炼；加强腰背肌肉的力量；保持健康的生活方式。