骨质疏松症并非女性专属，男性同样需要警惕。随着年龄的增长，男性朋友应关注自身健康状况，尤其是骨质疏松症的风险因素。美国骨质疏松症基金会为我们列出了以下几种常见风险因素：

1. 药物因素：某些药物，如用于治疗哮喘或关节炎的类固醇药物、抗痉挛药、某些癌症治疗药物以及含铝制酸剂，可能会增加骨质疏松症的风险。

2. 慢性疾病：慢性疾病如肾脏、肺、胃和肠疾病会影响荷尔蒙水平，进而增加骨质疏松症的风险。

3. 低水平睾丸素：未确诊的低水平睾丸素，即男性荷尔蒙水平不足，也会增加骨质疏松症的风险。

生活习惯：

1. 吸烟：吸烟会损害骨骼健康，增加骨质疏松症的风险。

2. 酗酒：过量饮酒会影响钙的吸收和利用，增加骨质疏松症的风险。

3. 缺钙：钙是维持骨骼健康的重要营养素，缺钙会增加骨质疏松症的风险。

4. 缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致骨骼密度下降，增加骨质疏松症的风险。

年龄：随着年龄的增长，骨骼损耗增加，骨质疏松症的风险也随之增加。

遗传因素：家族中存在骨质疏松症病史，会增加自身患病的风险。

人种因素：在所有人种中，白人更容易患上骨质疏松症，但其他种族的人同样存在风险。

为了避免骨质疏松症，男性朋友可以从以下几个方面入手：

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，适当增加钙和维生素D的摄入。

2. 增加体育锻炼：进行有氧运动和力量训练，增强骨骼密度。

3. 定期检查：定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症。

4. 遵医嘱：根据医生的建议，合理使用药物治疗骨质疏松症。

总之，男性朋友应重视骨质疏松症的风险因素，积极采取预防措施，保持健康的生活习惯，才能有效降低骨质疏松症的风险。