新型冠状病毒来势汹汹，办公室作为人员密集场所，更容易成为病毒传播的温床。在这个特殊时期，一旦出现头痛、发烧等症状，我们该如何应对？是立即去医院，还是居家观察？本文将为您解答这些问题，并提供一些实用的自救指南。

线上问诊，减少交叉感染

疫情期间，医院成为了高风险区域，为了避免交叉感染，建议优先选择线上问诊。现在很多医院都开通了线上发热门诊和新型冠状病毒肺炎“线上问诊”服务，患者可以通过手机APP或微信公众号进行咨询，初步判断病情，并根据医生的建议决定是否需要去医院就诊。

对症治疗，缓解不适症状

新型冠状病毒肺炎目前尚无特效药，治疗主要以对症支持为主。以下是一些常见症状的应对方法：

• 发热：可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，注意按照说明书用药。
• 头痛、咽痛：可使用含片或喷剂进行局部治疗，缓解不适。
• 腹泻：可使用口服补液盐补充水分和电解质，避免脱水。
• 乏力、咳嗽：保持充足的休息，多饮水，必要时可使用止咳药。

保持良好心态，增强免疫力

除了对症治疗，保持良好的心态和增强免疫力也是非常重要的。建议保持规律的作息，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累。

前往医院，注意安全防护

如果症状加重或持续不缓解，应及时前往医院就诊。前往医院时，请做好个人防护，佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

以下是一些建议：

• 选择定点收治医院或综合医院就诊。
• 优先选择发热门诊或呼吸科门诊。
• 主动告知医生自己的症状和接触史。
• 遵守医院的各项规定，做好个人防护。

总之，面对新型冠状病毒肺炎，我们要保持冷静，科学应对，做好个人防护，共同抗击疫情。