当前位置:

京东健康

女性护理之排毒养颜半身浴

女性护理之排毒养颜半身浴

  

  ■洗个半身浴,恢复健康和美丽!(半身浴减肥法)

  泡澡,这个让人身心愉悦的放松方式,深受广大女性喜爱。而半身浴作为泡澡的一种,更是以其独特的优势,成为了女性护理的宠儿。

  天生体寒的女性往往容易受到血液循环不畅的困扰。当气温下降时,血管会收缩,导致血流动力减弱,进而引发血循环障碍。长期血液循环不畅,不仅会导致身体无法获得足够的氧气和营养,还会使得代谢产物和二氧化碳无法顺利排出,严重影响新陈代谢。

  半身浴可以有效改善这一状况。它通过温暖身体、促进血液循环、帮助排汗等方式,加速新陈代谢,帮助身体排出毒素,从而达到排毒养颜的效果。

  1)温暖身体,促进血液循环:半身浴可以让身体在温暖的水中放松,扩张血管,促进血液循环,改善体寒问题。

  2)帮助排汗,加速新陈代谢:泡澡过程中,身体会大量出汗,帮助排出体内毒素,加速新陈代谢。

  3)释放压力,舒缓身心疲劳:泡澡可以让人身心放松,缓解压力,改善睡眠质量。

  ■半身浴的方法是?

  半身浴的基本方法如下:

  ◆水温:略高于体温,37~40度为宜。

  ◆浸泡部位:肚脐偏下。

  ◆浸泡时间:20分钟以上。

  在浸泡过程中,逐渐由内而外温暖全身,促使身体排汗。出浴后,避免身体着凉,可适当进行保暖。

  ■半身浴减肥法

  除了排毒养颜,半身浴还有助于减肥。以下是一些半身浴减肥的小技巧:

  ◆入浴前做简单伸展运动,帮助身体放松。

  ◆边泡澡边进行身体按摩,促进血液循环,加速新陈代谢。

  ◆注意及时补充水分,保持身体水分平衡。

  泡澡时间不宜过长,以免影响肠胃消化。

  

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 嗓子恶心、胃胀、躺下有压迫感?可能是消化不良!

我从小就有一个毛病,吃东西总是狼吞虎咽,妈妈常常说我这样会伤胃。可我总是听不进去,直到有一天,我的胃开始报复我了。 那天晚上,我吃完一大碗面条后,突然感到胃部胀痛,嗓子里也有一种说不出的恶心感。躺下休息时,压迫感更强,仿佛有一块大石头压在胸口。我试图用深呼吸来缓解,但情况并没有好转。第二天早上,我决定去看医生。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我可能是消化不良引起的。医生建议我先服用吗丁啉和健胃消食片,并在饮食上做出一些改变。比如,规律进食,避免刺激性和难以消化的食物,细嚼慢咽,饭后适当活动等等。 我按照医生的建议去做,果然效果很好。几天后,我的胃部不再胀痛,嗓子里的恶心感也消失了。更重要的是,我开始反思自己的生活方式,意识到健康是最重要的财富。从此以后,我开始注重饮食和休息,定期进行体检,保持良好的生活习惯。 我想说,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心,服务也非常周到。如果你有任何健康问题,不妨试试在线问诊。相信我,你不会失望的!

病友互助家园

21 人阅读
查看详情

文章 肚子老是想上厕所,吃完饭就上,吃辣肚子疼,吹空调冷风也疼

我从小就有一个毛病,肚子老是想上厕所。每次吃完饭,或者吃了辣的东西,肚子就开始疼,必须马上去厕所。即使是吹空调的冷风一过,肚子也会隐隐作痛。这种感觉就像有一只小虫子在肚子里爬来爬去,让人坐立难安。 最近几天,这种情况变得更加频繁了。每天我都要上三次厕所以上,甚至有时候一天要上五六次。吃了两天的蒙脱石散,虽然缓解了一点,但还是会上厕所。只是现在不是吃完马上上厕所了,而是会等五六个小时左右上厕所,但每天还是会上两三次。 我开始担心起来,难道我得了什么大病?于是,我决定去看医生。通过京东互联网医院,我找到了普内科周医生。周医生非常耐心地听完了我的描述,然后问了一些问题,包括我的饮食习惯、排便情况等等。最后,他初步判断我可能患有急性胃肠炎,并建议我做一些检查来确定诊断。 我按照周医生的建议去做了检查,结果证实了他的判断。周医生给我开了一些药,并给了我一些生活建议,包括注意休息、规律作息、清淡易消化饮食、适当饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,戒烟限酒等等。我认真地遵循了他的建议,并且在服药期间,及时向他反馈我的情况。 经过一段时间的治疗和调整,我的症状逐渐消失了。现在,我已经恢复了正常的生活和工作。回想起来,如果不是周医生的及时帮助和指导,我可能还在忍受着肚子的折磨。感谢周医生和京东互联网医院,让我重新拥有了健康和快乐的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

未来医疗领航员

5 人阅读
查看详情

文章 我吃完饭后就不饿了,怎么回事?

我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,生活作息不规律。前几天,我突然发现自己吃完饭后就不饿了,甚至连想吃的欲望都没有。起初我并没有太在意,认为可能是最近工作太忙,导致食欲下降。但是这种情况持续了几天,我开始感到担忧,于是决定在线上咨询医生。 我打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有医生回复了我。医生问我是否有胃疼、反酸、烧心、胃胀等症状,我回答说没有,只是中午吃了几根面条后就不饿了,心里也不想吃。医生听完我的描述后,告诉我可能是脾虚食积证引起的,建议我服用健胃消食片或山楂丸来促进食欲,增强胃动力。 我按照医生的建议购买了健胃消食片,并开始服用。同时,医生也提醒我要注意饮食习惯,避免暴饮暴食,多吃易消化的食物。经过一周的治疗和调整饮食习惯后,我的食欲逐渐恢复了正常,整个人也感觉精神焕发了许多。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便,医生专业、态度亲切,解决了我的问题。以后如果有其他健康问题,我一定会再次选择京东互联网医院。 大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

全球医疗视野

24 人阅读
查看详情

文章 小孩总是含着饭不咀嚼怎么办?

我从小就有一个奇怪的习惯——吃饭时总是含着不咀嚼。妈妈为此操碎了心,带我去看过无数次医生,但都没有找到解决办法。直到有一天,我在京东互联网医院上遇到了一个非常有耐心的医生,他不仅帮我找到了问题的根源,还教会了我正确的吃饭习惯。 那天,我和妈妈一起登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行在线咨询。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、辅食添加方式等等。最后,他告诉我可能是因为我辅食添加晚,导致咀嚼能力没有得到充分锻炼。同时,他也提醒我,含着饭不咀嚼可能会引起脾虚食积证,影响消化吸收。 医生给了我一些建议,包括平时少吃零食,正常吃饭时不要看电视手机,养成正确的吃饭习惯。同时,他还推荐了一些开胃的药物,如健胃消食片、醒脾养儿颗粒等,帮助我改善消化功能。对于我的担忧,医生也很耐心地解释说,七星茶可以用来调理脾胃,但如果经常用的话,需要换着用一些其他的药物。 在医生的指导下,我开始尝试改变自己的吃饭习惯。每次吃饭前,我都会先深呼吸几次,调整好自己的心态。然后,我会慢慢咀嚼每一口饭,感受食物的味道和口感。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的吃饭方式。 除了改变吃饭习惯外,医生还建议我补锌。因为缺锌可能会影响我的食欲和消化功能。医生推荐了赖氨葡锌颗粒,并告诉我大鹏、安可高都是不错的品牌。现在,我每天都会按时服用赖氨葡锌颗粒,感觉自己的食欲和消化都有所改善。 通过这次在线咨询,我不仅找到了解决问题的方法,还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的医生非常专业和耐心,让我感到非常安心和放心。现在,我已经养成了正确的吃饭习惯,身体也变得越来越健康。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我走出了困扰我多年的问题。 如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院上看看医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医很重要!

家庭医疗小助手

31 人阅读
查看详情

文章 宝宝一岁总是吃什么就拉出来什么怎么办?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨一岁了,正是活泼好动的年纪。可她最近总是吃什么就拉出来什么,连我最擅长的家常菜也不能幸免。看着她一天拉两三次,我的心都碎了。作为一个新手妈妈,我不知道该怎么办,只能在网上搜索各种方法,希望能找到解决方案。 我在网上看到有人说这是脾虚食积证,于是就带着小雨去看了医生。医生问了很多问题,包括小雨的症状持续了多久、她每天拉几次、吃的是什么奶粉等等。小雨的症状已经持续了一个月,吃的双岐布拉氏也不起作用。医生建议我们化验一下便常规,并且如果大便稀可以吃点蒙脱石散止泻的,奶粉换成脱脂的,可以吃点乳糖酶,还有去医院中医科做小儿推拿。 我听从了医生的建议,带小雨去做了便常规检查,并且给她换了脱脂奶粉,开始服用乳糖酶和蒙脱石散。同时,我也带她去中医科做了小儿推拿。医生还推荐了一种中药叫醒脾养儿颗粒,说可以帮助小雨健脾胃。起初我有些担心,怕这些药物会对小雨的身体产生不良影响,但医生保证这些都是常用的药,效果还可以。 在医生的指导下,小雨的症状逐渐改善。她的大便不再那么稀,拉的次数也减少了。看到小雨的健康状况有所好转,我松了一口气。虽然这段时间很辛苦,但我知道我做了正确的选择。现在,我更了解了如何照顾小雨,如何在她生病时给予她最好的帮助。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康驿站

14 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:18

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:40

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具