在现代社会，长时间使用电脑、手机等电子产品已经成为常态。然而，这也让不少人在使用这些设备后出现了眼睛干涩的困扰。那么，眼睛干涩究竟是怎么回事呢？它又是由哪些因素引起的呢？本文将为您详细解析。

眼睛干涩，顾名思义，是指眼睛感到干燥不适的症状。它通常是由于眼球表面的泪膜质量不稳定或出现异常情况引起的。除了眼睛干涩的表现外，患者还可能出现眼部异物感、刺痛、怕光、视物模糊、眼红、视疲劳等症状。

那么，导致眼睛干涩的原因有哪些呢？以下是一些常见的原因：

1. 维生素缺乏：缺乏维生素A会导致眼睛干涩，同时还会引起皮肤干燥或夜盲症等症状。

2. 眨眼过少：长时间盯着电脑、手机等屏幕，会导致眨眼次数减少，从而降低泪液分泌，引发眼睛干涩。

3. 泪腺功能退化：随着年龄的增长，泪腺功能会逐渐退化，导致泪液分泌减少，从而出现眼睛干涩。

4. 干眼症：干眼症是一种常见的眼科疾病，其主要症状就是眼睛干涩。干眼症可能是由于泪腺功能障碍、眼表疾病、全身性疾病等原因引起的。

5. 环境因素：长时间处于干燥、风沙等环境中，也会导致眼睛干涩。

6. 眼部手术：一些眼部手术，如白内障手术、屈光手术等，可能会损伤泪腺或眼表，导致眼睛干涩。

针对眼睛干涩，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 增加室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在50%左右，有助于缓解眼睛干涩。

2. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品会导致眨眼次数减少，从而引发眼睛干涩。建议每隔一段时间就休息一下，闭目养神。

3. 注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼睛。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩症状，但需在医生指导下使用。

5. 治疗干眼症：对于干眼症患者，需在医生指导下进行相应的治疗，如使用眼药水、泪液替代品、泪小点栓塞等。