跑步作为一项有益于身体健康的运动，深受大众喜爱。然而，过量跑步却可能带来诸多危害。本文将从以下几个方面详细介绍跑步过量可能带来的负面影响。

1. 关节损伤

跑步时，膝关节承受着巨大的压力，据统计，跑步时膝关节承受的冲击力可达体重的1.5-3倍。因此，过量跑步容易导致膝关节损伤，加速关节老化，甚至引发关节炎等疾病。

2. 肌肉劳损

跑步过程中，腰肌、臀肌、腿肌、腹肌等部位都会参与运动。适量运动可以增强肌肉力量，但如果过量跑步，肌肉负荷过大，容易导致肌肉劳损、酸痛，甚至引发肌肉纤维化等问题。

3. 神经系统受损

跑步时，神经系统需要高度集中，以控制身体运动。长时间保持高度紧张状态，容易导致神经系统疲劳，出现精神不集中、思维迟缓等症状，严重时甚至可能导致精神衰弱。

4. 免疫力下降

适量跑步可以提高免疫力，增强体质。但过量跑步却会适得其反，降低免疫力，使人体更容易受到病毒、细菌的侵袭，引发感冒、发烧等疾病。

5. 运动厌倦

过度运动容易导致运动厌倦，使人产生抵触情绪，不利于养成和坚持运动习惯。

总之，跑步是一项有益于身体健康的运动，但过量跑步却可能带来诸多危害。因此，我们在进行跑步运动时，应注意运动强度和时长，避免过量运动，保持健康的生活方式。