夏季炎炎，空调房成了人们避暑的首选之地。然而，长时间待在空调房中，冷热交替的环境却容易引发气管炎等呼吸道疾病。尤其是一些本身就患有气管炎的患者，在空调房中更容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。

那么，吹空调得了气管炎怎么办呢？今天，我们就来介绍一款简单易做的食疗方——茄子根红糖水，帮助大家缓解气管炎症状。

茄子根红糖水的制作方法：

1. 准备新鲜茄子，将其根部清洗干净。

2. 将茄子根切成小块，放入锅中，加入适量清水。

3. 大火煮沸后，转小火慢炖1小时。

4. 炖至茄子根变软，汤汁浓稠，加入适量红糖搅拌均匀。

5. 待汤汁冷却后，即可饮用。

茄子根红糖水的功效：

茄子根具有清热解毒、止咳化痰的功效，对于缓解气管炎症状具有很好的作用。红糖则具有温中补虚、暖胃散寒的作用，两者搭配使用，可以增强食疗效果。

需要注意的是，茄子根红糖水虽然具有很好的食疗效果，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

除了茄子根红糖水外，以下这些方法也可以帮助缓解气管炎症状：

1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体的刺激。

2. 多饮水，保持喉咙湿润。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 注意保暖，防止感冒。

5. 坚持锻炼，增强体质。