我从小就是一个脾气火爆的人，总是因为一些小事就大发雷霆。直到有一天，我发现自己在生气时，呼吸变得异常困难，仿佛胸口被一块巨石压住，无法喘息。这让我非常恐慌，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇见了李医生。李医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于生气引起的过度换气所致。他解释说，生气时，人体会释放大量的肾上腺素，导致呼吸加速，进而引起呼吸困难。李医生建议我在生气时，尝试深呼吸来缓解症状，并且可以服用一些顺气安神类的药物来帮助我放松心情。

我按照李医生的建议，开始每天进行深呼吸练习，并且在生气时，尽量控制自己的情绪。同时，我也开始服用舒肝解郁胶囊和舒肝颗粒，这两种药物都有助于缓解情绪波动和焦虑感。经过一段时间的调整，我发现自己的呼吸困难症状明显减轻了，睡眠质量也得到了改善。

然而，生活中总是有各种各样的挑战和压力，我的脾气依然时不时地会爆发。每当这种情况发生时，我都会想起李医生的教导，深呼吸，放松心情。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道，只有通过不断的努力和调整，才能真正地改善自己的生活质量。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，生气并不可怕，关键是如何去面对和处理它。深呼吸、药物辅助、以及寻求专业的医疗帮助，都是非常有效的方法。记住，健康无小事，及时就医，选择靠谱的医疗平台如京东互联网医院，都是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。