近年来，关于食物相克的谣言在朋友圈屡见不鲜，其中“桃子不能和西瓜一起吃”的说法更是让人心生疑虑。那么，这两种夏季常见的水果真的不能同食吗？

广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医生表示，在现代营养或相关学科专著中，并无“食物相克”的说法。桃子和西瓜同食并不会产生有毒物质，因此大家不必过于担心。

然而，这并不意味着桃子和西瓜可以随意搭配。由于西瓜性寒凉，对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。因此，在食用西瓜时，应注意适量，避免过量食用。

除了西瓜，桃子也是一种营养丰富的水果。桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分，具有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热等功效。适合低血糖、肺病、虚劳喘嗽等人作为辅助食疗之物。

然而，桃子也有其食用禁忌。未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。此外，吃桃会引发过敏的人群禁食。最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

总之，桃子和西瓜同食并不会产生有毒物质，大家不必过于担心。但在食用这两种水果时，应注意适量，避免过量食用，以免造成不适。

（通讯员：陈瑶璇）