糖尿病，这个曾经被许多人视为“老年病”的疾病，如今已经越来越年轻化。很多人在确诊糖尿病时，都会感到困惑：“为什么是我？为什么突然就得了糖尿病？”其实，糖尿病并非突然降临，它在发病前就已经有了许多蛛丝马迹，只是我们没有及时发现而已。

那么，糖尿病有哪些蛛丝马迹呢？以下是一些常见的糖尿病预警信号：

1. 家族史

无论是1型还是2型糖尿病，都有明显的家族发病倾向。据统计，1/4~1/2的糖尿病患者有家族史。如果你的直系亲属或亲戚中有人患有糖尿病，那么你患糖尿病的风险就会增加。

2. 体重超标

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。体重超标、腰围粗的人更容易患上糖尿病。BMI超过25的人已经属于糖尿病高危人群。

3. 视力下降

高血糖会导致视网膜组织的代谢紊乱，引起视力下降，看东西不清楚。如果近期视力突然下降，最好去医院检查血糖。

4. 皮肤瘙痒

高血糖可导致皮肤受损，容易出现瘙痒、红肿等症状。如果皮肤经常瘙痒，且难以治愈，可能是血糖异常的信号。

5. 吸烟、饮酒

吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险。吸烟可增加糖尿病的发病风险，促进糖尿病大血管及微血管并发症。长期大量饮酒者的血糖调节能力会减弱。

了解糖尿病的蛛丝马迹，有助于我们提前预防，降低患病的风险。