骨质疏松症，又称骨量减少症，是一种常见的骨骼疾病。它主要表现为骨密度降低、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症多见于中老年人群，尤其是绝经后的女性。本文将为您介绍骨质疏松症的成因、症状、诊断方法以及预防和治疗措施。

一、骨质疏松症的成因

骨质疏松症的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有人患有骨质疏松症，会增加患病风险。

2. 营养不良：钙、维生素D、蛋白质等营养素摄入不足，会导致骨骼发育不良。

3. 药物因素：长期使用某些药物，如激素、抗癫痫药等，会抑制骨形成，增加骨折风险。

4. 内分泌因素：甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病会影响钙磷代谢，导致骨质疏松。

5. 肌肉量减少：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，导致骨骼负荷减轻，容易发生骨质疏松。

二、骨质疏松症的症状

骨质疏松症早期症状不明显，容易被忽视。随着病情加重，可能出现以下症状：

1. 背部疼痛：长时间站立或活动后，背部出现疼痛。

2. 身高缩短：骨量减少导致椎体压缩，身高逐渐缩短。

3. 骨折：轻微外伤或正常活动后发生骨折，如手腕、脊椎骨折。

三、骨质疏松症的诊断方法

1. X线检查：观察骨骼密度和形态，初步判断是否存在骨质疏松症。

2. 骨密度检测：采用双能X射线吸收法（DXA）或定量计算机断层扫描（QCT）等检查方法，准确测量骨密度。

3. 骨代谢指标检测：检测血、尿中的钙、磷、碱性磷酸酶等指标，评估骨代谢状况。

四、骨质疏松症的治疗措施

1. 药物治疗：根据病情选择钙剂、维生素D、双膦酸盐等药物，改善骨代谢。

2. 饮食调整：增加富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物摄入，如牛奶、奶制品、豆制品、坚果等。

3. 生活方式干预：坚持运动，增加骨骼负荷，预防骨折。

4. 适量晒太阳：紫外线能促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。

五、预防措施

1. 增加钙、维生素D、蛋白质等营养素摄入。

2. 坚持适量运动，增加骨骼负荷。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行骨密度检测。