生活中，外痔的困扰让许多人头疼。外痔是肛门周围静脉丛的炎症性疾病，表现为肛门疼痛、肿胀、瘙痒等症状。那么，得了外痔怎么办呢？本文将为您详细介绍外痔的病因、症状、治疗方法和日常保养，帮助您早日摆脱外痔的困扰。

一、外痔的病因

外痔的病因主要包括以下几点：

1. 长期便秘或腹泻：排便时用力过猛，导致肛门周围静脉丛压力增大，易引发外痔。

2. 长期久坐或久站：久坐或久站会导致肛门周围静脉丛血液循环不畅，易引发外痔。

3. 慢性咳嗽或便秘：慢性咳嗽或便秘会增加腹压，导致肛门周围静脉丛压力增大，易引发外痔。

4. 不良的饮食习惯：辛辣、油腻食物易引发便秘，进而导致外痔。

二、外痔的症状

外痔的症状主要包括以下几点：

1. 肛门疼痛：排便、咳嗽或活动时，肛门疼痛明显。

2. 肛门肿胀：肛门周围出现肿块，触之疼痛。

3. 肛门瘙痒：肛门周围皮肤瘙痒难忍。

4. 排便困难：排便时感觉疼痛，导致排便困难。

三、外痔的治疗方法

外痔的治疗方法主要包括以下几种：

1. 物理疗法：包括热水坐浴、红外线照射、冷冻疗法等。

2. 药物治疗：包括外用药物（如痔疮膏、栓剂等）和口服药物（如抗炎药、止痛药等）。

3. 手术治疗：对于严重的外痔，如血栓性外痔、炎性外痔等，可考虑手术治疗。

四、外痔的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。

2. 避免久坐久站：适当活动，促进肛门周围血液循环。

3. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，预防感染。

4. 避免过度用力排便：排便时尽量保持轻松。

通过以上介绍，相信您对得了外痔怎么办有了更深入的了解。希望您能重视外痔的预防和治疗，保持健康的生活习惯，远离外痔的困扰。