痛风，作为一种常见的代谢性疾病，其发病根源在于体内嘌呤代谢失衡。若不及时治疗，痛风反复发作，可能导致关节损伤，严重时甚至引发肾脏病变。面对痛风发作，我们该如何应对？如何预防和治疗痛风呢？

首先，痛风患者的饮食应以碱性食物为主。碱性食物如蔬菜、水果、坚果、牛奶等，有助于尿酸溶解。此外，增加维生素B和维生素C的摄入，也能促进尿酸溶解。

其次，痛风患者应控制体重，每日总热量摄入比正常人减少10%~15%。避免过度减重，以免诱发痛风发作。病情较重时，应以植物蛋白为主，碳水化合物作为能量来源。

第三，控制嘌呤摄入量是预防痛风的关键。每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以下。急性发作期，应选择嘌呤含量低或不含嘌呤的食物，禁食高嘌呤食物。

第四，戒烟酒、多喝水。充足的水分有利于尿酸排出，建议每日饮水3000毫升以上。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力，啤酒中还含有大量嘌呤，应禁用。此外，浓茶、咖啡及辛辣调味品等兴奋性食物也应禁食。

第五，促进血液循环。经常洗热水浴或泡脚，有助于尿酸排泄。

除了以上预防措施，痛风患者还需定期进行血液检查，监测尿酸水平。在医生指导下，合理使用药物治疗。目前，痛风治疗药物主要有非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。

痛风患者应选择正规医院就诊，选择具有丰富经验的医生进行治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药，定期复查。