胸部软组织损伤是常见的运动损伤，尤其在青少年运动中较为常见。当发生胸软组织损伤后，我们应该及时采取有效的措施进行控制和治疗。

首先，患者应尽快就医，进行详细的检查，以排除骨折等严重损伤。医生会根据检查结果，建议使用肋骨固定带进行外固定治疗，以保护受损的软组织，防止损伤进一步加重。

在治疗过程中，外用药物是辅助治疗的重要手段。以下是一些常用的外用药物：

1. 云南白药喷雾剂：云南白药喷雾剂具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于胸软组织损伤的辅助治疗。

2. 消肿止痛酊：消肿止痛酊是一种中成药，具有舒筋活络、消肿止痛的作用，适用于胸软组织损伤的辅助治疗。

3. 红花油：红花油具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于胸软组织损伤的辅助治疗。

4. 扶他林：扶他林具有镇痛、消炎、消肿的作用，适用于胸软组织损伤的辅助治疗。

5. 解痉镇痛酊：解痉镇痛酊具有解痉镇痛、消炎消肿的作用，适用于胸软组织损伤的辅助治疗。

除了外用药物，患者还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免加重损伤。在恢复期间，适当进行功能锻炼，以增强肌肉力量，预防再次受伤。