我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到右胸侧骨痛，伴随着腰部筋痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作姿势不正确或者过度劳累所致。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩、热敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位资深的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的询问和分析。最终，医生初步诊断我可能患有肋软骨损伤，并建议我进行扩胸拉伸锻炼来改善症状。

在医生的指导下，我开始了拉伸锻炼，并且按照医生的处方服用了相应的药物。经过两周的治疗，我的疼痛明显减轻，生活和工作也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到优质的医疗服务。