伤寒，中医学中一种常见的疾病，其范围广泛，包括感冒、流感、风湿等。这类疾病通常以湿邪入侵、邪热内蕴为主要病因，表现为畏寒、发热、头痛、身痛等症状。

治疗伤寒，中医强调辨证施治，根据不同的证型选择合适的治疗方案。以下是一些常见的伤寒治疗方法：

1. 发汗解表：适用于风寒感冒，症状表现为头痛、身痛、发热、怕冷等。常用麻黄、桂枝、杏仁、甘草等中药煎煮服用，具有发汗解表、疏风散寒的功效。

2. 清热解毒：适用于风热感冒，症状表现为发热、头痛、咽喉肿痛等。常用银花、连翘、黄芩等中药煎煮服用，具有清热解毒、凉血消肿的功效。

3. 祛湿除痹：适用于风湿感冒，症状表现为关节疼痛、肌肉酸痛等。常用羌活、独活、防己等中药煎煮服用，具有祛湿除痹、通络止痛的功效。

4. 健脾利湿：适用于脾胃虚弱，湿邪内阻所致的感冒，症状表现为食欲不振、腹胀、腹泻等。常用党参、白术、茯苓、泽泻等中药煎煮服用，具有健脾利湿、和中止泻的功效。

除了药物治疗外，日常生活中还要注意以下几点：

1. 加强体育锻炼，提高身体素质。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 饮食宜清淡、易消化，多吃蔬菜水果。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。