甲醛中毒是一种常见的环境污染问题，尤其在装修新房后更容易发生。甲醛是一种无色、有刺激性气味的有毒气体，长期接触可能导致呼吸系统、皮肤等疾病。

甲醛中毒的常见症状包括头痛、咳嗽、喉咙痛、眼睛刺激、呼吸困难等。若症状严重，应及时就医。

除了及时就医，饮食调理也是缓解甲醛中毒的重要手段。以下是一些有助于减轻甲醛中毒症状的食物：

1. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于排出体内的毒素。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、解毒消炎的作用，可以缓解甲醛中毒引起的喉咙痛。

3. 菠菜：菠菜富含维生素C和叶绿素，有助于清除体内的自由基，减轻甲醛中毒症状。

4. 红枣：红枣具有补血养颜、解毒的功效，有助于提高免疫力，抵抗甲醛中毒。

5. 苹果：苹果富含果胶和维生素C，有助于吸附体内的毒素，促进排出。

此外，以下生活习惯也有助于预防甲醛中毒：

1. 新房装修后，尽量通风晾晒一段时间再入住。

2. 使用空气净化器、除湿器等设备改善室内空气质量。

3. 尽量减少室内装饰材料的使用，选择环保材料。

4. 定期检测室内甲醛浓度，确保安全。