恐艾症，又称艾滋病恐惧症，是一种常见的心理障碍。患者由于对艾滋病的恐惧，会产生一系列心理症状和行为异常，如过度焦虑、疑病、回避等。其中，部分患者会出现呼吸不畅的症状，严重影响了生活质量。

那么，如何应对恐艾引起的呼吸不畅呢？以下是一些有效的缓解方法：

1. 心理疏导

恐艾引起的呼吸不畅主要源于心理因素。通过心理咨询，可以帮助患者了解艾滋病相关知识，消除对艾滋病的恐惧和误解，调整心态，减轻心理压力。

2. 放松训练

患者可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，帮助身心放松，缓解呼吸不畅的症状。

3. 适当运动

适量的运动可以增强体质，提高免疫力，同时也有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善呼吸不畅的症状。

4. 健康饮食

保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，有助于增强体质，提高免疫力。

5. 寻求专业帮助

如果呼吸不畅症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，患者家属也要给予患者足够的关爱和支持，共同帮助他们走出恐艾症的阴影。