我总是因为小事和人吵架，之后就很害怕见到他们。这种情况已经不是第一次了，每次都让我感到非常的窘迫和焦虑。有时候甚至会在梦中梦见和别人吵架的场景，醒来后心跳加速，出了一身冷汗。这种恐惧感让我开始怀疑自己是不是得了什么病。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生告诉我，这种情况可能是焦虑症引起的恐惧性表现。焦虑症是一种常见的心理障碍，会让人产生莫名的担心和恐惧，而我所描述的症状正是焦虑症的典型表现之一。

医生建议我可以尝试一些抗焦虑抑郁药物来缓解症状，并且也可以通过心理治疗来逐步克服这种恐惧感。同时，医生也提醒我要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始有些不适应，但是随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，面对和别人吵架的场景也变得更加从容了。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的心理健康，也让我明白了寻求专业帮助的重要性。