狂犬恐惧症，又称狂犬病恐惧症，是一种常见的心理障碍。患者对狂犬病过度恐惧，即使已经接种疫苗，仍无法消除恐惧感。以下是一些自我治疗方法，帮助患者克服狂犬恐惧症。

1. **积极的心理暗示**：每天进行积极的自我暗示，如“我可以战胜恐惧，我相信自己”，有助于逐步减少对狂犬病的恐惧感，增强战胜疾病的信心。

2. **放松训练**：通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，帮助身心放松，缓解紧张情绪。选择安静的环境，闭上眼睛，从头部到脚部逐步放松肌肉，每天至少进行一次。

3. **镜像技巧训练**：站在镜子前，看着镜中的自己，对自己说“我可以做到”，逐渐增加面对恐惧的信心。从观看狗狗图片开始，逐渐过渡到接触小型犬、中型犬，最后是大型犬。

4. **学习狂犬病知识**：了解狂犬病的传播途径、症状、治疗方法等，有助于消除对狂犬病的恐惧。可以通过阅读书籍、观看视频、咨询专业人士等方式获取相关知识。

5. **寻求专业帮助**：如果自我治疗方法效果不佳，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。专业人士可以提供更有效的治疗方案。

6. **日常保养**：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，有助于提高身体抵抗力，降低心理压力。

7. **家庭支持**：家人和朋友的理解和支持对患者的康复至关重要。多关心、鼓励患者，共同帮助他们克服恐惧。