人格障碍是一种常见的心理疾病，它对个体的心理健康和生活质量造成严重影响。为了预防和减少人格障碍的发生，我们需要从以下几个方面入手：

首先，重视心理健康教育。从儿童时期开始，就要培养他们正确的认知观念，帮助他们建立健康的人格。学校、家庭和社会都应承担起责任，共同营造一个良好的心理健康教育环境。

其次，关注青少年心理健康。青少年时期是人格形成的关键时期，这个阶段的心理问题很容易发展为人格障碍。家长和教师应密切关注青少年的心理变化，及时发现并解决问题。

此外，加强心理素质训练。通过心理素质训练，可以提高个体的心理承受能力，增强应对压力的能力，从而预防人格障碍的发生。

在预防和治疗人格障碍的过程中，药物和心理治疗是两种重要的手段。药物治疗可以缓解症状，心理治疗则可以帮助个体改善心理状态。患者应根据自身情况，选择合适的治疗方法。

除了药物治疗和心理治疗，日常保养也是预防人格障碍的重要途径。保持良好的作息规律，合理膳食，适当运动，都有助于维护心理健康。

最后，要关注心理健康服务。医院和社区应提供专业的心理健康服务，帮助患者解决心理问题，预防人格障碍的发生。