恐怖症，这种常见的神经性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。其中，最为突出的便是睡眠障碍。患有恐怖症的人，往往会出现睡眠浅、难以入睡、甚至因害怕入睡而回避睡觉等症状。这些睡眠障碍不仅影响了患者的正常休息，更严重时，甚至可能导致身心俱疲，抵抗力下降。

针对恐怖症引起的睡眠障碍，我们通常采用以下几种治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是治疗恐怖症引起的睡眠障碍的主要方法。其中，系统脱敏疗法和满灌疗法是最常用的两种。通过逐步暴露患者于恐惧情境，并帮助他们建立积极的应对机制，可以有效缓解恐怖症状，改善睡眠。

2. 药物治疗：在心理治疗的基础上，如果睡眠障碍仍然存在，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括具有镇静作用的帕罗西汀、米氮平等。对于严重的睡眠障碍，可以考虑使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑等。但需要注意的是，这类药物有成瘾性和耐受性，需要在医生的指导下合理使用。

3. 行为治疗：行为治疗是另一种有效的治疗方法。通过改变患者的睡眠习惯，如规律作息、避免晚间使用电子产品等，可以改善睡眠质量。此外，运动、听音乐、做瑜伽等放松身心的方法，也有助于缓解睡眠障碍。

除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息时间、保持心情舒畅、避免过度紧张和焦虑等。如果睡眠障碍持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。