艾滋病恐惧症，又称为恐艾症，是一种常见的心理疾病。患者常常怀疑自己感染了艾滋病病毒，并伴随有焦虑、恐慌、洁癖等行为。面对这种心理疾病，我们需要理性对待，采取科学的方法来克服。

首先，要相信科学，相信医学检测。艾滋病恐惧症患者往往对医学检测结果产生质疑，特别是初次检测结果显示阴性时。但事实上，经过两次以上检测，结果依然为阴性，则可以确定没有感染艾滋病病毒。

其次，可以通过转移注意力来缓解恐艾症状。将精力投入到工作和学习中，多参加户外活动，与他人交流，可以有效减少焦虑和恐慌情绪。

此外，对于一些急性症状，如发热、乏力等，艾滋病恐惧症患者常常将其与艾滋病联系起来。但事实上，这些症状可能只是普通感冒或感染其他病毒所致，与艾滋病病毒感染没有直接关系。因此，不要仅仅根据症状来判断是否感染了艾滋病。

如果恐艾症状严重，无法自我控制，则需要进行心理疏导和药物治疗。对于一些有严重心理缺陷或无法摆脱恐惧的患者，应及时咨询心理医师，进行专业的疏导和治疗。

总之，艾滋病恐惧症会给患者带来极大的心理负担。为了保持身心健康，患者应积极参与户外活动，与他人交流，学会转移注意力，避免过度焦虑和恐慌。

以下是一些与艾滋病恐惧症相关的医疗资源：

1. 传染病科：负责艾滋病的诊断、治疗和预防。

2. 心理科：负责心理疾病的治疗，包括恐艾症。

3. 专科医院：如传染病医院，提供专业的艾滋病治疗。

4. 咨询热线：提供艾滋病相关咨询和心理支持。