狂犬病恐惧症，又称狂犬病恐惧症，是一种由于对狂犬病的过度恐惧和焦虑而引发的病症。这种恐惧可能源于对狂犬病本身的认识不足，也可能源于过去的负面经历，如被狗咬伤等。

那么，如何才能克服狂犬病恐惧症呢？以下是一些建议：

1. **药物治疗**：对于焦虑症状较重的患者，可以考虑使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物。这些药物可以帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

2. **心理治疗**：心理治疗是治疗狂犬病恐惧症的重要手段。通过心理咨询和心理疏导，可以帮助患者纠正对狂犬病的错误认识，减轻恐惧情绪。此外，认知行为疗法等心理治疗方法也具有一定的疗效。

3. **转移注意力**：当感到焦虑时，可以尝试转移自己的注意力，如看电影、听音乐、阅读等。这些活动可以帮助患者放松心情，减轻焦虑。

4. **饮食调理**：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解焦虑情绪。此外，适当补充维生素B族等营养素，也有助于改善情绪。

5. **养成良好生活习惯**：保持规律的作息时间，避免熬夜。适当的运动和社交活动，也有助于缓解焦虑情绪。

6. **寻求专业帮助**：如果狂犬病恐惧症症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，克服狂犬病恐惧症需要患者自身的努力，同时也需要家人和社会的支持。通过合理的治疗方法和生活习惯调整，相信患者可以逐渐克服恐惧，恢复正常生活。