随着社会的发展和进步，人们对于心理健康问题越来越重视。其中，心理障碍作为一种常见的心理健康问题，其遗传倾向一直是人们关注的焦点。

根据临床研究和实践经验，心理障碍具有一定的遗传倾向。研究表明，家族中有心理障碍病史的人，其自身发生心理障碍的风险会相对较高。这可能与遗传因素导致的脑部结构和功能异常有关。

然而，心理障碍的遗传倾向并非绝对的。环境因素、生活经历、社会压力等也会对心理障碍的发生和发展产生重要影响。因此，即使有遗传倾向，通过积极的生活方式和有效的治疗方法，仍然可以降低心理障碍的发生风险。

在治疗心理障碍时，除了药物治疗和心理治疗外，还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 增加户外活动，多晒太阳，提高免疫力。

3. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。

4. 积极参加社交活动，拓宽人际关系。

5. 保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战。

此外，对于有心理障碍遗传倾向的人群，建议在生育前进行咨询和评估，以降低后代发生心理障碍的风险。