我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的气息。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。十七岁的我，膝盖突然开始疼痛，仿佛有一把无形的锤子在敲打着我的骨头。起初，我以为只是因为最近的剧烈运动所致，没太在意。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而愈演愈烈，尤其是在弯曲膝盖或上下楼梯时，疼痛感更是强烈。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并进行了一系列的初步诊断。

“你的情况可能与青春期发育旺盛缺钙有关。”医生的话让我松了一口气，但同时也感到有些困惑。缺钙？我从未想过这个问题。医生建议我减少活动量，补充钙质，并且暂停使用云南白药，因为它可能会加剧疼痛。

在医生的指导下，我开始了补钙的旅程。每天早晨，我都会喝一杯牛奶，吃一些豆制品，或者喝一碗热腾腾的骨头汤。同时，我也服用了迪巧和葡萄糖酸钙等钙制剂。这些措施虽然看似简单，但却对我的康复起到了至关重要的作用。

随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻，直至消失。我再次感受到了自由和轻松，仿佛重获新生。这个经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我更加珍惜每一天的生活。

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