周围神经损伤是生活中较为常见的损伤类型，由于不正确使用身体部位或剧烈运动，可能导致肌肉拉伤，严重者甚至造成神经损伤，对日常生活造成较大影响。

常见的周围神经损伤类型包括：

1. 臂丛神经损伤：长时间使用手臂可能导致肌肉损伤，严重者可能引起神经损伤，导致手臂无法弯曲、旋转，影响正常使用。日常生活中应避免剧烈运动，注意保护手臂，避免肌肉拉伤。

2. 腋神经损伤：主要表现为手臂不能向外伸展以及不能用力，长期发生可能导致三角肌萎缩，甚至肩部骨质突出，影响日常生活美观。轻微症状可通过药物和针灸治疗，若症状严重，需考虑手术治疗。

周围神经损伤的治疗方法包括：

1. 神经性药物：帮助恢复神经功能，促进病情好转。

2. 锻炼：通过锻炼恢复肢体神经功能。

3. 饮食：多吃蛋白质含量高的食物，补充身体所需能量，增强身体素质。

4. 医院治疗：及时就医，进行专业治疗。

5. 科室选择：神经外科、康复科等。

预防周围神经损伤的方法包括：

1. 注意日常姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 适当锻炼，增强肌肉力量。

3. 避免剧烈运动，防止肌肉拉伤。

4. 保持良好的生活习惯，提高身体素质。