足部骨折是日常生活中常见的损伤，尤其是关节部位和第五跖骨等血液供应不足的部位。由于这些部位的骨折愈合难度较大，若治疗不及时或康复不充分，很容易留下后遗症，影响患者的生活质量。

1. 关节粘连与僵硬：足部关节众多，骨折后需要长时间休息，关节活动量减少，导致关节粘连。通过正确的康复训练，关节功能可以恢复，但若锻炼不足，可能导致长期关节粘连或僵硬，严重者可能需要进行关节松解手术。

2. 畸形愈合：若骨折处未得到正确治疗或复位不良，可能导致畸形愈合，影响骨骼形态和功能，导致行走不便。

3. 创伤性关节炎：严重的足部关节骨折，若关节软骨损伤严重且未得到良好恢复，长时间磨损可能导致创伤性关节炎。

4. 缺血性肌挛缩：骨折后，损伤部位血液供应受到影响，若后期缺血严重，可能导致肌肉挛缩，失去正常功能，这是一种较为严重的后遗症，可能导致明显的残疾症状。

足部承受人体大部分重量，容易受损。由于足部处于人体四肢末端，一些部位动脉血管较少，骨折后愈合较慢，因此要更加重视治疗和康复。只有得到正确处理和充分恢复，才能避免长期不愈合并留下上述后遗症。

除了治疗和康复，日常保养也非常重要。以下是一些足部保养的建议：

1. 选择合适的鞋子：避免穿着过紧或不合脚的鞋子，以免增加足部压力。

2. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防感染。

3. 定期检查足部：及时发现足部异常，如鸡眼、脚垫等，及时处理。

4. 加强足部锻炼：通过足部锻炼，增强足部肌肉力量，提高足部稳定性。

5. 注意足部保暖：冬季注意足部保暖，预防冻伤。