糖尿病作为常见的慢性代谢性疾病，其并发症繁多，其中视网膜病变是较为严重的并发症之一。当血糖水平升高，会对人体内分泌系统造成攻击，导致并发症的产生。若不及时治疗，视网膜病变会严重影响视力，给患者带来极大的痛苦。

为了延缓病情发展，除了积极接受医生治疗外，患者还需注意日常生活中的保养，尤其是运动方面的调整。

那么，患有糖尿病视网膜病变的患者应该如何运动呢？以下是一些建议：

1. 眼部保护

糖尿病视网膜病变患者应避免在强光环境下运动，如长时间暴露在阳光下。此外，还要避免进行增加眼压的运动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等，以免造成二次损伤。

2. 避免剧烈运动

剧烈运动如跑步、打球等不适合糖尿病视网膜病变患者。这些运动可能导致视网膜脆弱的新生血管脱离，引发严重的出血。

3. 器械训练

器械训练可以帮助糖尿病患者提升肌肉张力，预防骨质疏松。建议患者进行适量的器械训练，如哑铃、弹力带等。

4. 注意运动时间

饭后一小时进行运动有助于控制血糖，但对于有视网膜病变的患者，建议快走半小时，避免过度运动。同时，运动时间不宜过长，以免对身体造成负担。

总之，糖尿病视网膜病变患者在进行运动时，应遵循以上建议，在保护视力的同时，保持良好的血糖控制。