慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂，可能与多种因素有关，如细菌感染、长期饮食不规律、精神压力大等。慢性胃炎可分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎两种类型，不同类型的胃炎治疗方法也有所不同。

对于慢性胃炎患者来说，适当的运动锻炼可以帮助改善病情，增强体质。然而，并非所有运动都适合慢性胃炎患者，以下几种运动较为适合：

1. 腹部按摩：患者取仰卧位，双手交叉轻放在腹部，顺时针方向按摩30次左右，可促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

2. 振肩：患者站立，双臂自然下垂，肩膀放松，然后交替进行前后摆动，每次20次，可缓解肩部肌肉紧张，改善血液循环。

3. 挽惊马：患者站立，双臂自然下垂，然后向一侧摆动，同时上半身和头部也向同一方向转动，保持姿势15秒，再换另一侧，可增强腰腹部肌肉力量。

4. 转腰：患者站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，上身保持正直，分别沿顺时针和逆时针方向转腰，各20次，可增强腰部肌肉力量，改善腰部灵活性。

5. 游泳：游泳是一项全身运动，可锻炼全身肌肉，提高心肺功能，对慢性胃炎患者来说是一项不错的选择。

需要注意的是，慢性胃炎患者在运动时要注意以下几点：

1. 运动量不宜过大，避免过度劳累。

2. 避免空腹运动，以免引起胃部不适。

3. 运动后要适当休息，补充水分。

此外，慢性胃炎患者还要注意饮食调理，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持良好的作息习惯，避免精神压力过大。