疱疹性咽喉炎是一种常见的呼吸道传染病，具有较强的传染性，主要通过飞沫、接触、水源、食物等途径传播。

为了有效预防疱疹性咽喉炎，我们需要采取以下措施：

1. 勤洗手：饭前、便后、触摸公共物品后，都要及时用肥皂和流动水洗手，减少病毒传播。

2. 避免密切接触：尽量避免与疱疹性咽喉炎患者密切接触，减少交叉感染的机会。

3. 保持良好的呼吸道卫生：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

4. 保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒滋生。

5. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力，降低感染风险。

6. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

7. 避免去人群密集场所：在流感高发季节，尽量避免去人群密集的场所，减少感染机会。

8. 接种疫苗：接种流感疫苗，预防流感病毒感染，降低疱疹性咽喉炎的发病风险。