外阴炎是女性常见的一种妇科炎症，它不仅会给女性带来外阴瘙痒、红肿、疼痛等不适感，还可能影响女性的日常生活和心理健康。

那么，外阴炎自己能好吗？答案是：不一定。外阴炎如果不及时治疗，很可能会反复发作，甚至引发更严重的妇科疾病。

一、日常护理

1. 保持外阴清洁干燥：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和沐浴露。2. 选择透气性好的内裤：棉质内裤吸汗性好，透气性强，有利于保持外阴干燥。3. 避免紧身衣物：紧身衣物容易导致外阴潮湿，增加细菌滋生机会。

二、药物治疗

1. 抗菌药物：根据医生的建议，使用抗菌药物进行局部或口服治疗。2. 糖皮质激素：局部使用糖皮质激素药膏，可以缓解外阴瘙痒、红肿等症状。3. 中药：中药坐浴或外用中药膏，具有清热解毒、消炎止痒的功效。

三、物理治疗

1. 红外线照射：利用红外线的热效应，促进局部血液循环，缓解外阴炎症。2. 激光治疗：激光治疗可以破坏细菌的生存环境，达到消炎的目的。

四、医院就诊

如果外阴炎症状严重或反复发作，应及时到医院就诊，进行专业治疗。

五、预防措施

1. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免感染。2. 避免交叉感染：避免使用他人毛巾、浴巾等个人用品。3. 注意性生活卫生：性生活前后注意清洁，避免细菌感染。