月经是女性常见的生理现象，但有时会出现外阴部位疼痛或刺痒的症状，这可能与多种因素有关。本文将探讨月经前外阴刺痛灼痛的可能原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、常见原因

1. **前庭炎**：前庭炎是一种常见的妇科炎症，可导致外阴部位出现疼痛、灼热感，甚至出现肿块和化脓。及时就医，局部用药或物理治疗可缓解症状。

2. **环状外阴炎**：环状外阴炎是一种间断性外阴炎症，月经前期或内分泌失调时易复发。保持良好的个人卫生和生活规律，可预防病情反复。

3. **妇科炎症**：妇科炎症如阴道炎、宫颈炎等也可能引起外阴疼痛，需及时就医进行针对性治疗。

二、预防和治疗方法

1. **保持个人卫生**：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗涤用品，保持外阴干燥。

2. **穿着透气性好的内衣**：避免穿着紧身或不透气的内衣，以免引起局部潮湿和细菌滋生。

3. **避免性生活**：月经期间避免性生活，以免加重炎症。

4. **及时就医**：出现外阴疼痛症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

5. **增强免疫力**：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力，预防炎症发生。