视频简介：

作者：北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗

其实对于焦虑症患者来说，并非晚上才会焦虑，而是随时都可能引起焦虑，其焦虑的程度也是受刺激的程度而决定的。只不过夜晚会对患者产生一个效应，这个效应就是黑夜效应，由于大多数焦虑症患者都有恐怖情节，其又有敏感特质，因此特别容易受到暗示，从而产生阴影。

而白天这种阴影不明显是因为处于社交之中，每到夜晚，便是独处时间，阴影便扩大为恐惧，从而引发焦虑情绪。在黑暗而寂静的夜晚，往往容易使人陷入沉思，特别是一个人独处时间长了之后，很容易出现一些不好的念头，自怜自哀，一些原来根本就不注意的问题这时都会浮出来，慢慢地会引发患者产生焦虑情绪。