强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。患者在进行日常生活时，需要注意以下几点，以减轻症状，提高生活质量。

1. 正确的姿势

正确的姿势对于强直性脊柱炎患者至关重要。站立时，应保持背部挺直，避免过度弯腰。搬重物时，应先蹲下再起身，避免弯腰。坐姿也要保持脊柱挺直，选择有靠背的椅子，避免长时间坐在沙发上。此外，看手机时，应尽量保持手机与眼睛水平，避免长时间低头。

2. 避免寒冷刺激

寒冷刺激会加重强直性脊柱炎的症状。患者应避免在寒冷环境中长时间停留，尤其是在气温变化较大的季节，要注意保暖。

3. 营养均衡

强直性脊柱炎患者应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。戒烟戒酒，避免加重病情。

4. 预防外伤

外伤可诱发或加重强直性脊柱炎。患者应注意预防跌倒、碰撞等意外伤害。

5. 定期复查

强直性脊柱炎患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

6. 药物治疗

药物治疗是强直性脊柱炎的主要治疗方法。常用的药物包括非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、生物制剂等。患者应在医生指导下选择合适的药物，并坚持服药。

7. 康复锻炼

康复锻炼有助于改善患者的关节功能，缓解疼痛。患者应在医生指导下进行适当的康复锻炼。