糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其中2型糖尿病是最常见的类型。这种疾病不仅会影响血糖水平，还可能对心脏、肾脏等多个器官造成不良影响。因此，对于2型糖尿病患者来说，积极控制病情至关重要。

首先，坚持运动是控制2型糖尿病的有效方法。运动可以促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的能量，提高胰岛素敏感性，从而达到降低血糖的目的。

其次，合理的饮食调整也非常重要。患者应选择清淡、低糖、低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和粗粮，避免摄入过多热量。同时，要遵循少量多餐的原则，控制每日总热量的摄入。

保持良好的心态也是控制2型糖尿病的关键。焦虑、紧张等负面情绪会影响内分泌和神经系统，导致血糖升高。因此，患者要学会放松心情，保持乐观的心态。

对于大多数2型糖尿病患者来说，药物治疗是必不可少的。患者需要在医生的指导下，合理规范地服用降糖药物，包括口服药物和注射胰岛素。此外，患者还应定期监测血糖，及时发现并调整治疗方案。

除了上述方法，患者还可以考虑以下措施来改善病情：

1. 定期进行体检，监测各项指标，如血糖、血压、血脂等。

2. 积极参加糖尿病健康教育课程，了解疾病知识，提高自我管理能力。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠等。

4. 选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

总之，2型糖尿病患者需要采取综合措施，积极控制病情，提高生活质量。