急性结膜炎是一种常见的眼科疾病，由细菌、病毒或其他微生物感染引起的结膜炎症。患者常出现眼部红肿、流泪、异物感等症状，给日常生活带来不便。本文将介绍几种有效的物理消肿方法，帮助患者缓解症状。

1. 清洗眼睛：高锰酸钾和盐酸吗啉胍溶液是常用的眼部清洗剂，可以每天多次清洗眼部，有助于缓解眼部红肿。

2. 注意眼部卫生：急性结膜炎患者容易出现分泌物，应保持眼部清洁，避免分泌物残留。可使用生理盐水或温开水清洗眼部，擦拭时动作要轻柔。

3. 避免强光和热源：急性结膜炎患者对强光和热源敏感，应避免长时间暴露在阳光下，外出时佩戴墨镜。室内避免使用电热毯、暖气等热源。

4. 适当休息：避免长时间看书、看电视、使用电脑等，让眼睛得到充分休息。可进行眼部保健操，缓解眼部疲劳。

5. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于增强眼部抵抗力。

6. 及时就医：如症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。在医生指导下，合理使用眼药水，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。

7. 预防感染：在疾病流行期间，尽量避免去公共场所，减少感染机会。与他人共用眼部化妆品、护肤品等，以免交叉感染。