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作者：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 陈露露

先兆流产可以侧卧。因为孕期采取仰卧和俯卧的睡姿，可能会使子宫压迫下腔静脉，使下肢静脉回血受到阻碍，引起了孕妇的下肢的水肿、静脉曲张，甚至会导致呼吸困难。所以建议孕妈妈最好采取侧卧的睡姿。

这个主要是针对孕周比较大的孕妈妈们，孕妇在睡觉的时候，选择左侧卧的睡觉的姿势和右侧睡觉姿势都是可以的。因为侧卧的睡姿都可以加快子宫和胎盘的血流量，保证供给胎儿充足的营养和氧气，有利于胎宝宝的生长发育。同时侧卧的时候，孕妈妈如果把腿抬高，还能帮助缓解腿部的浮肿。

但对于先兆流产的孕妇，不建议绝对的卧床休息，因为数据显示卧床休息，并不能改变妊娠的结局，反而降低了孕妇的生活质量，而且带来了静脉血栓的风险。