1. 痤疮可能的诱因：a) 精神因素，情绪焦虑，熬夜。b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪多的食物；c) 没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，化妆导致毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。e) 内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，尤其是体毛重，月经不规律，体重大，雄激素性脱发等，应检查一下月经期第三到五天的性激素六项，及卵巢彩超。 2. 痤疮患者饮食：1) 禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。2) 适宜食品：海鲜如鱼类（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜，高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。 3. 痤疮皮肤护理：a) 认真清洁皮肤，必要时使用含有微小颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。b) 清洁后必须保湿修复的护肤品，平衡水油关系。c) 如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓修复功效的面膜。d) 痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。 4.痤疮外用药物的涂法：痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的异维A酸红霉素凝胶，班赛，达芙文（阿达帕林）等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成皮肤敏感，学会正确的用法至关重要。另外有一些抗生素软膏，夫西地酸乳膏，克林霉素磷酸酯凝胶等不宜长期使用（不宜连续超过2月避免耐药）。1）洁面后先在全面部涂抹医用功效性护肤品打底保湿，打圈涂薄；2）用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处（点涂）；3）异维A酸红霉素凝胶或阿达帕林凝胶需要避光，睡前点涂过夜第二天洗掉，注意建立耐受，适应3-4周后可以考虑薄涂成片。5.系统用药   痤疮口服药物炎症较明显时主要为短期用抗生素(如大环内酯类抗生素，四环素等)，序贯用异维A酸软胶囊（注意副作用监测肝功血脂），炎症轻微闭口粉刺多皮肤油腻排除禁忌可以直接使用维A酸类的药物，如仍不能接受可以考虑中成药，如丹参酮胶囊控制症状或选择如下医美方案。6. 医美方案：1）开口的黑头粉刺，毛孔粗大以及闭口的白头粉刺：果酸焕肤。2）炎性丘疹，皮脂溢出：火针治疗；LED红光（红光激活原卟啉IX，减少油脂分泌，优于蓝光，抗炎修复瘢痕，穿透可达30mm，促进组织修复预防瘢痕）；光动力（中重度痤疮）。3）痤疮瘢痕：控制住痤疮萎缩性瘢痕可考虑CO2点阵激光修复；增生性瘢痕可考虑点阵激光联合皮损内注射治疗。