一般去医院看感冒的流程是：挂号、门诊、开药，最多再挂个点滴，然后回家吃点药，就可等待病好。所以，很多人误以为，心理咨询应该就是象看感冒一样，看个门诊，回家休息两天，就差不多了。

其实，这是误会。当一个人心理出现问题，象感冒一样，一般情况下，也会自愈的。但是，当一段时间不能自愈，而且影响到日常社会交往与工作生活、需要心理咨询或就医时，说明心理问题已经相对明显或比较严重，只靠自己努力，已经无法恢复的状况。就象感冒太重、拖的时间太久、体质较弱，引发了并发症等，就需要住院治疗，有时甚至会危及生命。

这时，心理咨询就相当于是一个诊断+住院治疗的过程。

出现严重心理问题或心理疾病的人群，在人格上可能会存在某种先天不足，一旦出现心理问题的端倪和触发点，就需要在心理咨询的帮助下才能恢复。类似于感冒，在一定条件下仍会复发，是一样的道理。

有些人对心理咨询“说说话”就能治病，感觉不可思议。 这里面要说一下，人为什么会生病，会生什么样的病？

一般情况下，致病原因有三种：代谢致病、外伤致病和心因致病。

代谢致病，就是由于人体代谢所需，比如饮食、空气、水等进入人体后，因病毒、细菌、生物本身反应发生的毒素沉积或人体本身代谢问题，在体内引发的器官病变和代谢堵塞。

外伤致病，就是由外力，如交通意外、施工不当等突发外力冲击，引发的人体伤害。 以上两种相对比较常见，也是普通医院的就医范畴。

而心因致病，是因本身人格发育和演化不完全、或因社会交往等原因，引发的各种心理不适，直至影响到正常工作生活，甚至引发躯体性病症的情况。他的发病，不易被察觉，很难被理解，所以发现难、认可难，治疗和治愈的难度就更大。

为什么心理咨询可以对心理问题和心理疾病有帮助，并有一定的治愈率呢？

是因为从致病原因来说，人类的语言交流，是通往心灵和心理感受，最直接和最有效的途径。心理咨询工作，是经过专业培训、掌握专业技能的，其谈话交流的每一句话背后，都有着探索人类心灵和心理疗愈的科学原理作为支撑。所以，不是随便什么人随意说说话，都可以达到疗愈作用的。

为什么会说有一定的疗愈率？而不是说完全治愈呢？

从科学和循证医学的角度，目前还没有任何一种治疗对任何一种疾病达到百分百的治愈率，即使当时治愈了，也还有复发的可能。心理咨询对于从业者，有着严格的保密要求，任何一个合格的心理咨询师和心理医生，都不会、也不能去随便推广宣传：“我把***的心理问题解决了，我把***的心理疾病治好了”。而是要为来访者和患者保密。所以，无论是心理咨询师群体，还是心理医生群体，也都是人类健康事业里面的默默无闻者，认可和知晓度相对较低。

随着物质生活的富裕，需要多关注身心的健康！

在和一些年轻人交流时，经常会听到和看到：“我的心理问题不是病，不敢对爸妈说，不敢就医。父母根本不认为我有病，就是认为我只是懒、性格弱，过了这段时间自己会好的……”，而让孩子失去最佳的疗愈时期。

曾有一名患者，在 18 岁时发生严重的心理问题不能自我缓解，因各种原因拖延后，形成了精神障碍，目前将近 50 岁了，仍只能在精卫医院里面呆着…… 心理问题、心理疾病，不象外伤和身体疾病那么直观和感同身受，随着生活日渐富裕，疾病的发病情况也在发生着变化。原来营养缺乏一类的疾病，比如营养不良、贫血等引发的疾病越来越少；现在因为过度饮食和锻炼不足的三高慢病，却是越来越多。心理问题和心理疾病，也是与物质生活相对富裕呈正相关的一类，希望从苦孩子成长起来的家长和现在的孩子们，都能够更多地理解和关心，掌握一些心理健康的知识哦！