荨麻疹作为一种常见的皮肤病，困扰着许多人的生活。据统计，绝大多数人一生中至少经历过一次荨麻疹的困扰。那么，当不幸患上荨麻疹时，我们应该如何应对呢？首先，在医生指导下，正确使用抗组胺药物进行脱敏止痒治疗是必不可少的。然而，仅仅依靠药物治疗是不够的，我们还需要注意避免一些可能诱发荨麻疹的因素。

荨麻疹的诱发因素多种多样，包括鱼、虾、蟹、蛋、肉等动物性蛋白食物，花粉、动物皮屑、灰尘、甲醛等吸入物，以及各种急慢性感染、药物、机械刺激、冷热日光、昆虫叮咬等。因此，在日常生活中，我们要尽量减少与这些因素的接触。

为了避免荨麻疹的发作，我们可以从以下几个方面入手：

1. 注意饮食：避免食用容易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、肉等。同时，也要注意饮食卫生，避免食物中毒。

2. 保持良好的生活习惯：保持室内清洁，避免接触灰尘、甲醛等有害物质。勤洗手，保持个人卫生。

3. 注意个人防护：外出时，要注意防晒，避免阳光直射。同时，也要注意避免昆虫叮咬。

4. 积极锻炼身体：增强体质，提高免疫力，有助于预防荨麻疹的发作。

5. 及时就医：如果出现荨麻疹的症状，应及时到医院就诊，寻求专科医生的帮助。

总之，荨麻疹并不可怕，只要我们采取正确的治疗方法，并注意避免诱发因素，就可以有效地控制病情，过上正常的生活。