根据您的描述，您可能患有寻麻疹，这是一种常见的皮肤过敏反应。建议您使用温和的沐浴露，避免使用含有刺激性成分的产品。同时，保持皮肤清洁和湿润也很重要。洗澡时使用温水，避免水温过热，洗澡时间不宜过长，以免皮肤过于干燥。您可以尝试使用一些保湿的身体乳液或霜来帮助缓解症状。另外，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。请注意，如果症状加重或持续不改善，建议及时就医。